Méthode &Pratiques
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COACHING/THÉRAPIE SOLUTION d'ACCUEIL DE SOI©
Un temps introductif Esprit vers Corps -axé sur la prise de conscience et les solutions- via l'Entretien Solution pour faire émerger les prises de conscience de ses propres ressources. Le mental et le cognitif sont peu sollicités car la compréhension des causes ne résout pas et ne transforme rien !
PRATIQUES PSYCHOCORPORELLES* CORPS-ESPRIT
L'apport majoritaire de pratiques Corps vers Esprit diversifiées axées sur le corporel incluant Médiation Corporelle, Vécu sensoriel, Polyvagal, Somatique, Sophro-Relaxation, Mindfulness, Hypnose, Respiration Consciente, Énergétique, SBA Mosaic®.
Le ressenti permet un accès direct à nos cellules qui nous parlent !
Je vous propose un accompagnement global et intégratif, alliant une thérapie orientée solution -basée sur l'Accueil de Soi©-
à des Pratiques Corps-Esprit diversifiées.
L'ACCUEIL DE SOI©
LA MÉDIATION CORPORELLE
LA THÉRAPIE SOLUTION
LE VÉCU SENSORIEL
Grâce à mon approche psychocorporelle d'Accueil de Soi© et à l'accompagnement Solutionniste Expérientiel,
rien ne se crée car tout est déjà là, n'attendant qu'à être enfin vécu, à l'intérieur de vous !
En complément du Vécu sensoriel (via la Médiation Corporelle) et de l'Accueil de Soi© qui sont au cœur de mon Modèle d'accompagnement, je peux être amenée à vous proposer les pratiques Psychocorporelles ci-dessous, non pas pour vous Changer, mais pour vous permettre de vivre un État empreint de ressources qui vous sont déjà propres.
J'utilise la SOPHROLOGIE et la RELAXATION pour accompagner l'accueil bienveillant de vos sensations et émotions, afin de développer une conscience de soi profonde, sans chercher à modifier ou fuir quoi que ce soit en vous.
HYPNOSE & AUTO-HYPNOSE : je n'utilise pas du tout l'hypnose dans une démarche de venir supprimer, remplacer, modifier quelque chose en soi, mais pour permettre de retrouver cet état naturel qui active des ressources et délaisse toute limitation, afin de se reconnecter à son Moi brillant :-)
J'utilise la MINDFULNESS, simple ou d'auto-compassion, pour vous permettre de cultiver un accueil bienveillant et profond de vous-même, sans jugement ni attente, dans l'instant présent, pour simplement être en connexion avec qui vous êtes.
Via des TECHNIQUES RESPIRATOIRES, je vous invite à réactiver votre réponse vagale ventrale, cette partie du système nerveux autonome qui joue un rôle clé dans la régulation de vos émotions et dans le retour à un état de sécurité, à une meilleure connexion à vous-même et à votre environnement.
Via des PRATIQUES ÉNERGÉTIQUES et de TOUCHER/AUTO-MASSAGE, je vous invite à l'accueil de vous-même sans limitations, afin de favoriser l'harmonie et la pleine expression de votre Être.
Les pratiques psychocorporelles ne sont pas des "médecines" mais des techniques complémentaires de la thérapeutique à base scientifique de la médecine proprement dite. Les méthodes psychocorporelles ont été reconnues comme efficaces en tant que techniques non-médicamenteuses de prise en charge de la douleur (Loi du 4 mars 2002 /plan gouvernemental français pour la prise en charge de la douleur).
NB : Certaines techniques psychocorporelles (ex : méditation, hypnose) peuvent être contre-indiquées sous certaines circonstances. Si vous souffrez de trouble dépressif majeur en phase aiguë, trouble bipolaire non stabilisé, trouble dissociatif, trouble psychotique (hallucinations, délires), tendances suicidaires, ces techniques sont contre-indiquées. Veuillez solliciter au préalable un avis auprès d’un professionnel de la santé (psychologue, psychiatre, médecin).
Pour Quoi ?
Pour Qui ?
ENFANTS
ADOS
ÉTUDIANTS
JEUNES
FEMMES ENCEINTES
ADULTES
Comment ?
Retrouver la COHÉSION en soi-même !
EN SÉANCE 1:1
Avec votre Coach-Praticienne
En format présentiel ou distanciel
EN HYBRIDE
Plateforme + Coach-Praticienne
En Coaching/Thérapie brève + E-learning
EN AUTONOMIE
Plateforme Promesses Pour Soi
En Auto-coaching selon vos besoins
Bienfaits ?
BIENFAITS DE L'ACCUEIL DE SOI
BIENFAITS DE LA THÉRAPIE SOLUTION
BIENFAITS DE LA MÉDIATION CORPORELLE
BIENFAITS de la PSYCHOSOMATIQUE RELATIONNELLE
BIENFAITS DU VÉCU SENSORIEL
BIENFAITS DE MOSAIC®
BIENFAITS DES ÉTATS DU MOI
BIENFAITS DU YOGA NIDRA
BIENFAITS DE L'HYPNOSE
BIENFAITS DE LA MINDFULNESS
BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE
BIENFAITS DE L'AUTO-MASSAGE
BIENFAITS DE L'AUTOCOMPASSION
BIENFAITS DE LA RELAXATION
BIENFAITS DE LA RELAXATION LUDIQUE
BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Reconnectez-vous à vous-même en faisant de vos Émotions, de votre Corps et de vos Énergies des alliés dans votre cheminement vers une vie plus rayonnante !
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