F.A.Q.
Embedded Files
1. Qu'est-ce que l'Accueil de Soi ?
L’accueil de soi, c’est l’art de revenir à soi par le corps, sans chercher à se corriger ni à devenir quelqu’un d’autre.
C’est une approche où l’on apprend à écouter ce qui se vit en soi — émotions, tensions, peurs, élans — au lieu de les fuir ou de les analyser.
On ne cherche pas à “aller mieux”, on apprend à être vrai. Et souvent, c’est là que la paix arrive… sans effort.
2. En quoi cette approche est différente du développement personnel ?
Le développement personnel cherche souvent à changer, améliorer, maîtriser.
L’accueil de soi invite à laisser être, sentir, rencontrer.
On ne travaille pas sur soi pour devenir plus “positif” ou plus “évolué”.
On descend dans ce qu’on vit, pour ramener de la conscience là où il y avait du rejet.
Ce n’est pas une ascension, c’est un retour à sa terre intérieure.
3. Est-ce que ce n’est pas juste de la “bienveillance envers soi” ?
Non.
C’est plus profond que de la bienveillance.
C’est parfois rugueux, car accueillir c’est aussi sentir ce qu’on n’a jamais voulu sentir.
Mais c’est toujours fait dans le respect du rythme du corps et du vivant.
Ce n’est pas de la complaisance, c’est une rencontre vraie avec soi.
4. Concrètement, comment se passe une séance ?
On se base sur le corps et le ressenti, pas le mental.
À travers l'expression sensorielle, tu es guidé(e) à laisser émerger ce qui vit en toi maintenant — une émotion, une peur, une tension, un souvenir.
Je t’accompagne à sentir cela, sans chercher à le “réparer”.
Ce simple espace d’accueil permet souvent au corps de se détendre, à la conscience de s’élargir, et à une paix naturelle d’apparaître.
5. Est-ce que c’est thérapeutique ?
Oui, dans le sens où cela remet du vivant là où il y avait du figé.
Mais ce n’est pas une thérapie “classique” :
ici, on ne cherche pas à comprendre pourquoi, on explore comment ça se vit dans le corps.
La transformation se fait par l’expérience, pas par le mental.
6. Que puis-je en attendre ?
Pas une version parfaite de toi,
mais une version plus présente, plus vraie, plus libre.
Tu apprends à te sentir, à t’écouter, à poser des limites naturelles, à accueillir tes émotions sans te perdre dedans.
C’est un retour à ton axe, à ton corps, à ta vérité.
7. Et si j’ai peur de ce que je pourrais ressentir ?
C’est normal — et même sain.
La peur fait partie du mouvement de retour à soi.
On avance à ton rythme, sans forcer.
Tu n’as rien à “réussir”, juste à te laisser rencontrer ce qui se présente.
Le corps sait toujours ce qu’il peut vivre, et à quel moment.
8. Est-ce que ça marche si je me sens bloqué(e), vide ou perdu(e) ?
Oui, c’est même souvent le point de départ.
Le vide, le blocage ou la perte de sens ne sont pas des échecs : ce sont des signaux d’appel du vivant.
Ce n’est pas un manque à combler, c’est une porte d’entrée.
L’accueil de soi t’apprend à t’y asseoir, à écouter ce que ce vide a à te dire.
9. Combien de séances sont utiles ?
Il n’y a pas de protocole ni d’objectif mentalisé.
Certaines personnes ressentent un vrai basculement en une séance, d’autres avancent pas à pas sur plusieurs rencontres.
L’important, c’est la disponibilité à être vrai-e, pas la vitesse.
10. En quelques mots, qu’est-ce que cela propose ?
Un accompagnement qui ne cherche pas à te changer,
mais à t’aider à te rencontrer là où tu t’étais quitté-e.
Un espace où tu apprends à sentir, accueillir et redevenir vivant-e.
Google Sites
Report abuse